Kişisel Program
Hedef, hareket geçmişi ve seviyeye göre şekillenen kişisel antrenman planı.
Birebir özel ders, yalnızca size ayrılan süre içinde hedefinize ve seviyenize göre planlanan kişisel çalışma deneyimidir.
Egzersiz programına başlamadan önce mevcut sağlık durumunuz ve özel ihtiyaçlarınız için ilgili sağlık uzmanının görüşünü almanız önerilir.